lunes, 31 de mayo de 2010

Cuando acudir con nuestros hijos al dentista


¿Cuándo tenemos que visitar al dentista con nuestros hijos? Esta es una pregunta que seguro la hacen todos los padres al observar que su hijo ya tiene todos o casi todos los dientecillos.
De una forma general, la primera visita debe realizarse alrededor de los 3 años, cuándo se encuentra completa la erupción primaria, para una primera revisión. Los controles se deben hacer a cada 6 meses, y no esperar que tenga que ser de urgencia.
De todas formas, antes de los 3 años, tenga el hábito de examinar los dientes de su bebé. Los dientes saludables tienen un color uniforme. Si ves manchas o puntos en los dientes, lleve a su bebé al dentista. Limpie los dientes de su bebé con un paño suave y limpio o con un cepillo dental para bebés en cuanto salgan en la boca.
Cuando llegue el momento de acudir al dentista, a los tres años de edad o incluso antes cuando se detecte algún problemita, los padres deben esforzarse por transmitir a su hijo una sensación de confianza y de seguridad. Es necesario que entre el niño y el dentista haya una buena relación de complicidad y no de miedo ni de temores.
Sería aconsejable que la primera revisión por un ortodoncista fuera sobre los 7-8 años, ya que es el momento en que ha erupcionado el grupo de incisivos superiores e inferiores definitivos, y el crecimiento óseo es importante, cosa que nos permite diagnosticar si hay algún problema susceptible de corregirlo de forma precoz. Si el recambio dental y la oclusión son correctos iremos haciendo revisiones anuales para controlar la correcta erupción dental.
Igualmente es aconsejable llevar al niño al odontopediatra (especialista en odontología infantil) a partir de los 3 años, por norma 1 vez al año.
Y será éste el que avise a los padres si es necesaria una visita al ortodoncista antes de lo habitual debido a la presencia de algún problema de mal oclusión esquelética, ya que hay casos que es importante empezar a corregir el problema óseo antes de que comiencen a aparecer los primeros dientes definitivos.
¿A partir de qué edad el niño podrá utilizar aparatos para los dientes?
El tratamiento con aparatos removibles se puede iniciar sobre los 7 años. Los niños a esta edad son conscientes de su utilidad y podemos incitar su colaboración.
El tratamiento con aparatos fijos lo retrasamos hasta el recambio de todos los dientes temporales y la correspondiente erupción de los definitivos porque como ya hemos comentado se encargan de posicionar correctamente cada uno de los dientes para conseguir una oclusión perfecta.

viernes, 28 de mayo de 2010

Las fresas y la salud


La fresa proviene de América, que fue introducida en Europa en el siglo XIX. Su nombre científico es Fragaria vesca L. En España, la provincia de Huelva es la más especializada en el cultivo de fresas y fresones representando más de 65% del volumen nacional.
Realmente las fresas son un falso fruto, porque los verdaderos frutos son esos “granitos” que vemos sobre su superficie. Los fresales florecen desde finales del invierno hasta principios del verano, por lo que los frutos maduran durante toda la primavera y bien entrado el verano.
No obstante, hoy dia, las más comercializadas son las fresas de cultivo intensivo que, con la ayuda de los invernaderos, consiguen tener presencia todo el año. A la hora de elegirlas, hay que asegurarse de que sean frutas gruesas, brillantes y de apariencia fresca, ya que son alimentos muy delicados y perecederos. Se conservan mejor si se guardan en el frigorífico o en un lugar fresco, ventilado y oscuro. Se debe quitar del envase en el que vengan y colocarlas en un bol o fuente lo mas esparcidas posible. También podemos lavarlas, cubrirlas con un plastico y guardarlas en la nevera.No es recomendable congelarlas, porque sus principios se pierden con facilidad.
Las fresas son una excelente fuente de vitamina C, betacarotenos y vitamina E. Contienen fibra, acido salicílico, elevado contenido de potasio y bajo en sodio. Apenas aportan calorías (30 Kcal/100 g), contienen agua en elevada cantidad y generan un gran aporte de vitaminas antioxidantes y fibra alimentaria.
En cuanto a los beneficios para la salud que posee esta fruta, el efecto mas importante proviene de la vitamina C, betacarotenos y vitamina E presentes en la fresa en alta cantidad y que se les considera los antioxidantes por excelencia cuya misión es bloquear el efecto dañino de los llamados “radicales libres” que son moléculas que se producen a lo largo de la vida como consecuencia del proceso de la respiración, aumentando su producción en situaciones como la contaminación ambiental, el tabaquismo, las infecciones, las situaciones de estrés, las dietas ricas en grasas y la sobreexposición a las radiaciones solares.
Estos radicales libres ocasionan efectos negativos para la salud por su capacidad de alterar los genes favoreciendo la aparición de cáncer y también aceleran los procesos de envejecimiento.
Si bien todas las frutas tienen propiedades antioxidantes, podemos decir, que la fresa tiene 2 veces mas poder antioxidante que la ciruela, naranja o uvas. Tiene 3 veces mas poder que el kiwi o el pomelo. Tiene 7 veces mas poder que la manzana o el tomate y 15 veces más que la pera o el melón.
El consumo de fresas y frutas rojas en general, ayuda a prevenir la aparición de arrugas y la inflamación producidas en la piel por la exposición a los rayos ultravioleta.
La fibra que contiene es soluble y facilita la menor absorción de carbohidratos con lo que ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre de manera equilibrada. Por otro lado, la fibra atrapa determinados compuestos, como el colesterol, que son excretados junto con las heces. También acelera el tránsito intestinal, previniendo o mejorando el estreñimiento.
La fresa tiene en su composición ácido salicílico lo que le confiere efecto antiinflamatorio, pero también es responsable de las reacciones cutáneas que provoca, especialmente a las personas alérgicas a la aspirina.
Por tanto la fresa es laxante, diurética, antirreumática, reguladora del colesterol, de los niveles de glucemia, con efectos antienvejecimiento y antioxidante, lo que nos proteje de la aparición de cáncer (otorga protección a la estructura celular y previene del daño de la oxidación).
Ideal para los niños mayores del año, ya que antes no se recomienda porque puede presentar alergias e intolerancias.
Muchas mujeres que la consumen con asiduidad, aseguran que su ingesta les brinda tranquilidad, reducción del estrés y menos dolor durante sus ciclos menstruales o durante la menopausia.
Como todas la frutas, la mejor forma de ingerirla para aprovechar todas sus propiedades es en ayunas, con el estómago vacio, bien directamente en zumo natural sola o junto a otras frutas.
De esta forma, se asimila totalmente y de forma rápida en nuestro organismo.
Termino diciendo que aunque su precio es algo más caro que otra fruta, se recomiendo su ingesta si se puede de manera continua ya que se notarán sus efectos beneficiosos en el organismo.

martes, 25 de mayo de 2010

¿No es bueno ser hijo único?


Siempre se ha dicho que el concepto de hijo único esta asociado con la extrema protección y la mala educación. Sin embargo hoy en día el panorama de esta situación esta cambiando. Las investigaciones llegan a asegurar que un niño que es hijo único posee más cualidades que defectos. Antes, el hijo único tenía fama de creerse el centro del universo, de ser egoísta, malcriado y rebelde. Hoy en día se ve el lado positivo de la situación. Se considera al hijo como una persona normal, independientemente de que sea único o no. Según los psicólogos, el hecho de ser hijo único no es un elemento que define por sí solo el futuro de un niño. Su evolución, como la de cualquier otro, depende de la educación que le den sus padres. El hijo único puede tener un desarrollo tan sano como el de un hijo con hermanos.

Algunos problemas que experimentan los niños, como la dependencia de los padres, el consentimiento, la sobreprotección, introversión, etc, no son sólo características de los hijos únicos. Se deben, en la mayoría de las veces a la manera como los padres los educan.

Hoy entre el 20 y el 30% de las parejas tienen un solo hijo. Son muchas las familias que deciden tener un solo hijo por diferentes razones. En primer lugar, el tener sólo un hijo le da a la madre más oportunidades para trabajar fuera de casa. En segundo, muchos padres no llegan a tener el número deseado de dos o tres hijos debido a una ruptura anticipada matrimonial. En tercer lugar, la infertilidad, impide el nacimiento de más niños.
¿Hay algo de positivo en tener sólo un hijo? Por un lado, para las familias supone la mitad de preocupaciones y la mitad de gastos. Además es posible ocuparse mejor del hijo y darle más oportunidades y facilidades en la vida. Existen expertos que afirman que los hijos únicos poseen más capacidad para ser triunfadores en la vida. Consideran que el niño vive con una carga menor de ansiedad pues no tiene que disputar el espacio ni la atención de sus padres. Lo que a la vez en un inconveniente porque el niño no aprende a compartir, todo le pertenece.

El problema de crecer sin hermanos es que todas las expectativas y las exigencias familiares estarán puestas sobre él. Tal vez sea por eso que algunos estudios señalan que un hijo único crece con ideas de vencedor, debido a que sus padres proyectan en él sus propias ilusiones y siempre le exigen dar lo mejor de sí mismo. El hijo único es el que sufrirá los miedos y equivocaciones de sus padres. No tendrá con quien compartirlas. Y además, pueden que se aburran un poco más que lo normal, pero nada es tan definitivo, tanto los hijos únicos como los que tienen hermanos pasan por las mismas situaciones.

viernes, 21 de mayo de 2010

La Consejeria de Sanidad apuesta por las nuevas tecnologías

La consejera de Sanidad, Mercedes Roldós, inauguró el 9 de Marzo pasado, junto al Rector de la Universidad de La Laguna, Eduardo Doménech, el XVIII Curso del Centro de Alta Tecnología y Análisis de Imagen, que se celebró en el Aula Magna de la Facultad de Medicina de la Universidad de La Laguna".
La incorporación progresiva de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC's) al sistema sanitario es uno de los objetivos prioritarios de la Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias para esta Legislatura". Así lo manifestó la responsable del área, Mercedes Roldós, durante el acto de inauguración del XVIII Curso del Centro de Alta Tecnología y Análisis de Imagen, que se celebró en el Aula Magna de la Facultad de Medicina de la Universidad de La Laguna (ULL).
Según explicó Mercedes Roldós, que estuvo acompañada del Rector de la ULL, Eduardo Doménech, y la catedrática de Anatomía Patológica e impulsora de este curso, Olga Ferrer-Roca, "no podemos soslayar las múltiples ventajas que ofrece el uso de estas nuevas herramientas, que están revolucionando la forma de prestar asistencia sanitaria, así como el desarrollo de la labor investigadora y docente de los profesionales médicos". En este sentido, Mercedes Roldós resaltó la elaboración por parte de la Consejería de Sanidad de un Plan Estratégico de Tecnologías y Sistemas de Información (PETSI), "que será el marco de referencia para impulsar el desarrollo tecnológico con el que pretendemos lograr la mayor eficiencia de nuestro sistema sanitario dando soporte a la actividad asistencial, administrativa y económico-financiera".

Entre los diferentes proyectos tecnológicos impulsados por la Consejería de Sanidad, Mercedes Roldós citó la Receta Electrónica, que este año estará implantada en todo el Archipiélago; la dotación de banda ancha en todas las Zonas Básicas de Salud, que ha supuesto una inversión de tres millones de euros; la instalación de líneas ADSL, que mejora los tiempos de respuestas en el acceso a la información asistencial; o la puesta en marcha del nuevo sistema informático que permite a los ciudadanos el acceso a su Historia Clínica.

En el campo de la Telemedicina, la consejera de Sanidad citó, entre otros proyectos, el programa Retisalud puesto en marcha para detectar precozmente la retinopatía diabética, y que permite que las imágenes de fondo de ojo captadas por los retinógrafos de los centros de salud con riesgo patológico sean valoradas desde el hospital de referencia por el especialista sin que sea necesario derivar al paciente."Es más que evidente, pues, que las TIC's representan en la actualidad una herramienta imprescindible para articular procedimientos clínicos, diagnósticos y terapéuticos más seguros y eficaces, por lo que su implantación será fundamental para poder prestar una asistencia sanitaria de calidad, rápida y segura a todos nuestros pacientes", concluyó Mercedes Roldós

miércoles, 19 de mayo de 2010

El programa de esta semana

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Esta semana cumplimos 32 semanas en antena. Treinta y dos semanas tratándoles de acercar la medicina y la salud de manera fácil y sencilla. En el programa de esta semana trataremos los siguientes temas:
-En el apartado de Medicina Natural hablaremos del romero.
-En la sección dedicada a los más pequeños daremos unos consejos para los papás de niños que no quieren tomar fruta .
-¿Sabías qué?
Hoy estará dedicada a los efectos dañinos de las radiaciones solares .
-En el apartado de Noticias derecho del paciente a la información.
-Finalmente en la Cita con el Experto, hablaremos de la donación de sangre.
Muchas gracias por seguirnos.

domingo, 16 de mayo de 2010

El efecto de la contaminación ambiental sobre la salud


Más de 16.000 personas mueren prematuramente cada año en España a causa de la contaminación del aire, es decir, ocho veces más fallecimientos que los provocados por accidentes de tráfico, que no alcanzaron los 2.000 en 2009. La mitad de las muertes asociadas a la contaminación se produce en los países desarrollados a causa de los gases originados por el sector del transporte y las centrales térmicas o plantas industriales.

La contaminación atmosférica "es uno de los mayores problemas de salud a nivel local y mundial" de la actualidad, ya que favorece la aparición o agravamiento de enfermedades respiratorias o asociadas a ellas como las vasculares o los cánceres. Los principales contaminantes son las partículas en suspensión, el ozono troposférico y el Oxido Nítrico.
La inhalación de estos gases afecta al tracto respiratorio y a los alveolos pulmonares, siendo loa niños y asmáticos los más afectados por esta contaminación.
Nuestro país ostenta el segundo puesto en emisiones de contaminantes en Europa tras el Reino Unido, causando graves problemas como son la lluvia ácida, la formación del smog (smoke, humo y fog -niebla-).
El 35% de la población española (16 millones de personas) respira aire contaminado, por ello, es "de vital importancia" que se impulse durante la presidencia española de la Unión Europea la aprobación de la Directiva de Emisiones Industriales. Este paquete legislativo, "obligaría al sector industrial español a implementar las tecnologías disponibles de cuidado medioambiental, como ya han hecho otros países europeos, para reducir las emisiones y proteger la salud de sus ciudadanos convirtiéndose, además, en una industria más limpia y sostenible".
Por otra parte, la reducción de la contaminación "también pasa por la adopción de medidas como la limitación de la velocidad en la ciudad y alrededores o el incentivo del uso del transporte público, ha demostrado que va acompañado de un descenso de las exacerbaciones de enfermedades respiratorias y de la disminución del número de hospitalizaciones.

miércoles, 12 de mayo de 2010

El programa de esta semana

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En el programa de esta semana hablaremos de los siguientes temas:

-Daremos algunos remedios naturales para luchar contra el estrés.

-En la sección dedicada a los más pequeños hablaremos de cómo remediar la gastroenteritis en los niños.

-¿Sabías qué? Hoy estará dedicada a las hemorroides y a su prevención y tratamiento.

-En el apartado de Noticias contaremos como la Consejera de sanidad afirma que se dotará de más medios a la sanidad pública canaria.

-Finalmente en la Cita con el Experto, nuestro invitado de hoy nos hablará de la higiene de los dientes.

Muchas gracias por seguirnos y no dejen de enviarnos sugerencias a nuestro correo lsancabx@gmail.com o en un comentario en esta misma entrada.

martes, 11 de mayo de 2010

Propiedades curativas del limón


El poder curativo del limón se debe a su contenido equilibrado en sodio y potasio y, por su riqueza en vitamina C y P.
La vitamina C refuerza las defensas del organismo para evitar enfermedades, sobre todo de las vías respiratorias que van desde un simple catarro, ronquera, amigdalitis, hasta pulmonías, bronquitis, congestiones, gripe, pleuresías, asma, etc. Además la vitamina C o ácido ascórbico tiene un gran poder desinfectante y posee una acción antitóxica frente a los microbios y medicamentosos.
Junto a la vitamina C se encuentra la vitamina P que ayuda a tonificar los capilares y vasos sanguíneos. Esta es llamada también vitamina de la permeabilidad capilar: sin ella los capilares sanguíneos se vuelven frágiles y pueden romperse con facilidad, provocando pequeñas hemorragias. Ayuda a cicatrizar heridas de todo tipo, aplicándolo interior y exteriormente.
El limón es muy rico en minerales entre los que se destacan potasio, magnesio, calcio y fósforo ( contiene también sodio, hierro y flúor ). El potasio, por ejemplo, es un elemento esencial para la vida y beneficioso para el tratamiento de la hipertensión arterial.
Cuenta también con algunas vitaminas del complejo B ( B1, B2, B3, B5, B6, PP ). La vitamina B1 ( tiamina ) previene y cura la enfermedad del beriberi cuyos síntomas son parálisis, edema e insuficiencia cardíaca. Interviene además en el metabolismo de los hidratos de carbono. La vitamina PP ( niacina ) previene contra la piel áspera, pelagra (enfermedad que se manifiesta por la inflamación de la piel, mala digestión y alteraciones mentales) y también es necesaria para conservar la salud de la piel, el aparato digestivo y el sistema nervioso.
Es un fruto que podríamos definir como medicinal por excelencia ya que actúa como curativo en más de 150 enfermedades. En cualquier parte del organismo donde se encuentren las toxinas, ya sea en la sangre, en los órganos, en los tejidos, el limón actúa combatiéndolas y ayudando a expulsarlas.
En casos de intoxicación gastrointestinal por consumir alimentos en mal estado o combinar mal los alimentos o digestiones pesadas y malestares del hígado y vesícula, el limón actúa normalizando las funciones alteradas, neutralizando las toxinas y ayudando en su eliminación.
También es el mejor protector contra las enfermedades infecciosas, así en los casos de fiebre ayuda a bajarla, oxidando y excretando los tóxicos que no han sido debidamente neutralizados y eliminados.
El limón es bueno también en casos de hipertensión, arteriosclerosis y enfermedades cardiovasculares pues activa la circulación. En casos de diabetes colabora en evitar complicaciones relacionadas con las arterias. Previene la formación de cálculos renales y puede llegar a disolverlos lentamente.
Al igual que cualquier medicamento su consumo deberá restringirse en ciertas personas, así está contraindicado en casos de desmineralización, descalcificación, anemia, raquitismo, fragilidad de los huesos, inflamación de las encías, dientes flojos y muy cariados, llagas en la boca y garganta, grietas en la lengua, heridas en la piel, edad avanzada o niños débiles, insomnio, acidosis, sensibilidad a los ácidos, estreñimiento crónico, inflamación de la próstata, inflamación de la matriz, vejiga o esófago o en enfermedades de los nervios.
Dentro de los cítricos, hay varias frutas que tienen características parecidas al limón, como el pomelo, la lima y la toronja. La cantidad a consumir depende de cada persona y de su constitución orgánica. Por ejemplo las personas de constitución fuerte lo toleran más que los ancianos y los niños. Dependiendo de estos factores se puede llegar a tomar desde pequeñas dosis de jugo hasta medio limón y llegar a a tomar el jugo de tres limones diarios aquellas personas que lo toleran bien.

domingo, 9 de mayo de 2010

La ciruela y sus propiedades curativas


El color rojo o morado de la ciruela se la confiere unas sustancias llamadas antocianos, los cuales son unos pigmentos naturales pertenecientes al grupo de los flavonoides, que se encuentran presentes en numerosos alimentos, frutos, flores y verduras, especialmente en uvas tintas y vinos, siendo por tanto un constituyente común en la dieta humana. Reviste un gran interés debido a sus características y a sus propiedades, principalmente el poder antioxidante, así la búsqueda de nuevas fuentes de pigmentos antociánicos constituye, hoy día, una línea de investigación prioritaria en varios proyectos científicos. Este hecho hace patente el desarrollo de nuevas técnicas de separación, identificación y cuantificación de pigmentos antociánicos en alimentos como la ciruela.
Así los antocianos que contiene la ciruela roja o morada tienen un potente efecto antioxidante, combatiendo a unas sustancias dañinas para la salud que son los radicales libres, las cuales las produce el propio organismo y que tienen la capacidad de dañar las células, jugando un papel fundamental en muchas enfermedades como ciertos tipos de cáncer, algunas enfermedades degenerativas y de la arteriosclerosis. Por este motivo los antocianos de la ciruela contribuyen a prevenir el riesgo de desencadenar enfermedades cerebrovasculares tales como la hipertensión arterial, el infarto de miocardio y la trombosis cerebral.
Pero el efecto más conocido sobre la salud que tiene esta fruta es el de ser un potente laxante, debido a su contenido en fibra, sorbitol e hidroxifenilxantina, todas ellas capaces de estimular el tránsito intestinal de una forma natural.
Por último, el elevado contenido en agua, potasio y ácido málico hace que se recomiende su ingesta en casos de elevación de los niveles de ácido úrico en la sangre.
Especial cuidado en su consumo, con moderación, deben tener los pacientes diabéticos por su alto contenido en hidratos de carbono; también en los pacientes con insuficiencia renal por su contenido en potasio; o en los pacientes que padezcan de piedras en el riñón de oxalato cálcico ya que el ácido oxálico que contienen las ciruelas moradas puede favorecer la formación de éstos.

viernes, 7 de mayo de 2010

El sudor puede ser una enfermedad


El sudor es elaborado por las glándulas sudoríparas y transportado a la superficie de la piel mediante conductos. La sudación ayuda a mantener el cuerpo frío. Por esto, las personas sudan más cuando hace calor. También lo hacen cuando están nerviosas o estresadas.
La sudación excesiva (hiperhidrosis) puede afectar a toda la superficie de la piel, pero por lo general está limitada a las palmas de las manos, las plantas de los pies, las axilas o las ingles. La zona afectada suele ser rosada o blanco-azulada y en los casos graves la piel puede presentar fisuras, descamarse y ablandarse, especialmente en los pies. A veces la zona afectada desprende un olor fétido (bromidrosis), causado por bacterias y levaduras que descomponen el sudor y la piel mojada.
Las manos y los pies sudorosos son una respuesta normal a la ansiedad y también es habitual que una persona sude mucho cuando tiene fiebre. Sin embargo, una sudación frecuente y abundante en todo el cuerpo requiere atención médica porque puede ser un signo de hiperactividad del tiroides, una baja concentración de azúcar en la sangre o una alteración en la región del sistema nervioso que controla la sudación. Los análisis de sangre pueden determinar si la función tiroidea o la concentración de azúcar en sangre son anormales.
¿Cómo podemos luchar contra este sudor excesivo?
Una sudación abundante en las palmas de las manos, las plantas de los pies o las axilas puede ser controlada hasta cierto punto con la aplicación por la noche de una solución de cloruro de aluminio. En primer lugar se seca la zona afectada, a continuación se aplica la solución y por último se recubre todo ello con una fina película plástica. Por la mañana, se retira la película y se lava la zona. Algunas personas necesitan dos aplicaciones diarias; esta pauta suele aliviar el problema durante una semana. Si la solución irrita la piel, debería interrumpirse el uso de la película plástica.
Una solución de metenamina también puede ayudar a controlar la sudación abundante. En ocasiones se recurre a la iontoforesis con agua corriente, proceso en el que se aplica una débil corriente eléctrica a la zona afectada. Si fracasa el tratamiento en un caso de sudación extrema, se puede proceder a una medida mucho más drástica, que consiste en la extirpación quirúrgica de las glándulas sudoríparas axilares. El asesoramiento psicológico o un tratamiento con ansiolíticos pueden aliviar los casos de sudación causados por ansiedad.
Para controlar el olor es necesario mantener minuciosamente limpia la zona afectada; de este modo se eliminan los microorganismos responsables del olor. El baño diario con un jabón líquido que contenga clorhexidina u otro antiséptico y la aplicación de un preparado de clorhidróxido de aluminio (presente en la mayoría de los desodorantes comerciales) son eficaces contra el olor; puede ser útil el afeitado del pelo de las axilas. Algunas personas pueden necesitar cremas antibacterianas o lociones con antibióticos para eliminar el olor.

lunes, 3 de mayo de 2010

Un año de Medicina Vida y Salud


Y parece que fué ayer, y ya hace un año que inició su andadura a través de la red este blog, debido a la insistencia de otro forofo de este mundo que es mi hermano Esteban.
Con cerca de 200 entradas y más de trece mil visitas creo que me puedo dar por satisfecho del balance de este año; ni con mucho hubiese predicho un balance anual tan positivo.
Debo agradecer al programa de radio que hago en Radio Tamaraceite como fuente continua de alimentación del mismo y, gracias al cual, he aprendido muchas cosas que no tienen nada que ver con la medicina que practico a diario en el hospital.
Gracias al blog también he colaborado durante este año con la prensa escrita, así participo en una sección que la periodista Carmen Santana realiza en la Provincia y que le agradezco cuente con mi colaboración.
Gracias al blog me he puesto en contacto con personas de la otra parte del planeta, más allá del charco, que en alguna ocasión me han escrito al correo del blog.
Qué me planteo para el próximo año, pues me gustaria que fuera un blog más dinámico, que se fuese haciendo con las necesidades y peticiones de los que lo leen y que ayudase a resolver dudas concretas que muchos tenemos en un momento dado, en resumidas cuentas que sirva de ayuda a mucha gente a resolver sus pequeñas o grandes dudas en relación con la medicina, es decir un blog hecho por todos los lectores.
Muchas gracias a todos los seguidores y lectores de este humilde blog que está realizado sin afán de protagonismo sino de poder ayudar.
Gracias

sábado, 1 de mayo de 2010

Las discusiones entre los padres afectan a los niños


Es normal que los padres no estén de acuerdo en todo y discutan de tanto en tanto. Es posible que no estén de acuerdo en asuntos relacionados con el dinero, las tareas domésticas o en cómo pasar el tiempo. Tal vez discrepen en cosas importantes –como las decisiones que necesitan tomar sobre la familia. Pueden incluso no estar de acuerdo en pequeñas cosas que carecen de importancia —como qué hay para cenar o a qué hora llega alguien a casa.
A veces los padres no están de acuerdo pero saben hablar con tranquilidad, dándose mutuamente la oportunidad de expresar su punto de vista y escuchar el punto de vista del otro. Pero muchas veces, cuando los padres no están de acuerdo, discuten. Una discusión es como una pelea en la que se utilizan palabras.
La mayoría de los niños se preocupan cuando sus padres discuten. Los gritos y las palabras de enfado que utilizan los padres en sus discusiones pueden entristecer, preocupar o asustar a los hijos. Hasta las discusiones silenciosas –cuando los padres se enfadan y dejan de hablarse- pueden preocupar a los hijos.
Si los padres discuten por un tema relacionado con los hijos, estos pueden pensar que son ellos quienes han motivado la discusión. Si creen que la discusión es por su culpa, los hijos pueden sentirse culpables y afectarles todavía más. Pero las discusiones de los padres nunca son culpa de los hijos.
Pero generalmente las discusiones que tienen los padres no significan que hayan dejado de quererse o que se vayan a divorciar. La mayoría de las veces esas discusiones son una manera de liberarse de las tensiones acumuladas cuando los padres han tenido un mal día o están muy estresados. La mayoría de la gente pierde los estribos de vez en cuando.
Al igual que los niños, cuando los padres se enfadan entre sí, se pueden gritar, chillar y decir cosas desagradables que, en el fondo, no se querían decir. A veces, una discusión puede no significar nada salvo que uno de los padres o ambos han perdido el control. Al igual que los niños, los padres discuten más cuando están atravesando un mal momento o cuando están muy estresados en el trabajo o preocupados por otra cosa.
Pero ¿cómo se sienten los hijos cuando sus padres discuten?. Los niños suelen preocuparse cuando ven u oyen discutir a sus padres. Es duro oír sus gritos y las palabras desagradable que se dicen. Ver a sus padres alterados y fuera de control puede hacer que un niño se sienta desprotegido y asustado.
Los niños se pueden preocupar por uno de sus padres durante la discusión. Les puede preocupar que un padre se sienta especialmente triste o herido por los gritos y/o insultos del otro. Pueden temer que uno de sus padres se enfade tanto que llegue a perder completamente el control, que se enfade también con ellos o que alguien salga lesionado.
A veces las discusiones de los padres provocan llantos o dolor de cabeza en sus hijos. La preocupación por las discusiones de los padres puede incluso hacer que a un niño le cueste conciliar el sueño o no quiera ir al colegio.
En resumen, tener en cuanta a los niños cuando discuten los mayores en el seno de la familia.