sábado, 31 de julio de 2010

Las piedras en el riñón


Una persona, generalmente mayor de 30 años y más frecuentemente varón, comienza a presentar episodios que pudieran estar sujetos a cálculos renales cuando sufre dolores cólicos (intermitentes) y fuertes cada pocos minutos, primero en la espalda, justo debajo de las costillas; tiene náuseas frecuentes originadas por el dolor; o presenta restos de sangre en la orina: oscura o turbia. Asimismo, según los nefrólogos, son también sintomas la disminución en el volumen de la orina; un historial familiar de piedras en el riñón; el hiper-paratiroidismo; el consumo alcohólico excesivo; y el reposo en cama por alguna razón. También la zona geográfica de residencia marcará la posibilidad de padecer esta patología. Así, se sabe que en España, la zona mediterránea, por la dureza y el contenido de calcio del agua, es más proclive.

En cualquiera de esos casos, hay que acudir al especialista quien determinará el diagnósticos siguiendo unas pruebas que incluyen el análisis y cultivos de orina, rayos X del abdomen, ecografía del riñón y las vías urinarias, escáner o TAC y urografía intravenosa. Es importante, asimismo, que cuando se ha visto una primera piedra en la orina, se cuele la orina con un filtro de papel o una gasa para detectar el paso de la piedra, o bien, se orine en un recipiente de cristal, busque y recupere la piedra desechando la orina. De esta manera, se podrá llevar la piedra a su médico para que analice su composición.

De todas formas, no será necesario seguir un tratamiento específico en caso de piedras pequeñas aisladas que no presenten complicaciones por obstrucción o infección. Sin embargo, el tratamiento para eliminar piedras más grandes, en caso de que no fueran expulsadas espontáneamente y estuvieran causando complicaciones, infecciones o fuerte dolor, contempla otras opciones como la disolución química, útil para tipos determinados de piedras y lenta; la extracción endoscópica de la piedra, para cálculos no muy grandes; la nefrolitotomía percutánea, incisión sobre la piedra para extaerla, en los casos en que sea accesible por dicho método; la litotricia de choque extracorpora (para cálculos de situación alta) evita la cirugía, pero a veces requiere muchas sesiones, y los trozos se expulsan por la vía natural, lo que puede ser doloroso; y en raras ocasiones, la cirugía abierta. Se están desarrollando actualmente nuevas opciones terapéuticas.

Los nefrólogos también aconsejan tomar unas medidas generales como introducirse en la bañera llena de agua caliente, ya que el calor calma el dolor, y beber abundante agua durante un ataque, ya que facilitará la expulsión de la piedra. La medicación, en el caso de que fuera necesaria, incluye analgésicos, antiespasmódicos para relajar los músculos del uréter y ayudar a la expulsión de la piedra, con dependencia del tipo de piedra (con contenido cálcico, piedras de ácido úrico o de otras composiciones), se le prescribirá una medicación que detenga el crecimiento de las piedras existentes o de nuevas piedras. A menudo el tratamiento es largo, pero es importante para su éxito su seguimiento estricto. Por último, los especialistas aconsejan evitar situaciones en las que un dolor repentino pueda ponerle en peligro, como por ejemplo subir por escaleras peligrosas, trabajar en tejados etc.

miércoles, 28 de julio de 2010

La lactancia materna reduce los gastos sanitarios


Me hago eco de una noticia que me llamó la atención y que decía que si las mujeres estadounidenses diesen el pecho a sus bebés durante los seis primeros meses, podrían prevenirse más de 900 muertes infantiles al año y el país se ahorraría 13.000 millones de dólares, según un nuevo estudio.

"Estados Unidos incurre en 13.000 millones de dólares de gastos extra al año y sufre 911 muertes evitables porque las tasas de mujeres que dan el pecho están muy por debajo de las recomendaciones médicas", señala un informe publicado en la revista Pediatrics. La Organización Mundial de la Salud (OMS) dice que los niños deberían de alimentarse sólo con leche materna durante sus seis primeros meses de vida, una recomendación que siguen la Academia de Pediatría de EEUU y la Asociación de Ginecólogos entre otros grupos.

Un estudio realizado el año pasado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) descubrió que sólo el 33% de las mujeres en EEUU daban exclusivamente el pecho a sus bebés a los tres meses y sólo un 14% lo hacían a los seis meses. Los autores del informe publicado por la revista Pediatrics concluyeron, por lo demás, que la mayoría de los gastos extra en los que incurre EEUU se deben a las muertes prematuras. El 95 por ciento de esas muertes se atribuyen a tres causas: el síndrome de la muerte súbita, infecciones respiratorias como la neumonía y la enterocolitis necrosante, que ocurre cuando el revestimiento de la pared intestinal muere y el tejido se desprende. Pruebas médicas han demostrado que el dar el pecho reduce todos esos riesgos, así como los de otras siete enfermedades investigadas por los autores del estudio

domingo, 25 de julio de 2010

Historia del descubrimiento de los microbios


Los microbios buenos y también los malvados se aprovecharon de las limitaciones del ojo humano para pasar de incógnito por este mundo durante milenios, después que el hombre alcanzara el uso de la razón.

Ni el mismo Hipócrates llegó a intuir su existencia, convencido de que en el aire inhalado iban los colores tóxicos de los mismos a los que veía como causantes de las pestes, el cólera y otras infecciones. Había sido imposible que divisara los gérmenes porque sus dimensiones son de milésimas de milímetro y nuestras retinas no captan nada que tenga menos de una décima de milímetro.

Cincuenta años A.C., el imaginativo y fecundo escritor romano, Marcos Terentius Varrón, insinúa una idea que los médicos apreciaron como una loca fantasía. Ante una epidemia de los legionarios de Pompeyo dijo que se debía a invisibles animalitos que después de formarse en los pantanos, flotaba en el aire y se infiltraban en el cuerpo por la boca y las fosas nasales. 900 años más tarde el gran médico árabe Avicena difundía en Persia, actual Irán, la opinión de que seres corpusculares en el agua y en el enfermo eran los responsables de las enfermedades. Estas apreciaciones eran increíbles porque hasta los sabios pretendían que todas las cosas terrenales eran accesibles a los cinco sentidos y que sólo las de origen divino estaban fuera de su alcance y más allá de la razón.

En las universidades de Oxford, Cambridge, Salerno y París se seguía sosteniendo a mediados del siglo XVII que la vida estaba circunscrita al mundo de los animales y de las plantas porque así lo indicaban las Sagradas Escrituras. Esta noción estaba en vísperas entonces de sufrir una descarga demoledora. El autor de la misma sería un tendero que no había podido ir al escuela y que en sus ratos de ocio pulía lentes por simple aficción. Con lentes de 200 aumentos, se distraía en observar las formas de rojos platillos que ostentaban los glóbulos rojos descubiertos por Malpigi. ¿Así como existían estos componentes vivos de la sangre, no había otros en el líquido seminal?. Obtuvo una respuesta afirmativa al observar miríadas en microseres que agitaban sus colas para impulsarse en francas competencias de natación. Fue el primero en ver a los espermatozoides e identificarlos. Examinó muestras extraídas hasta de sus dientes. En multitudes de puntos, bastoncillos y espirales moviéndose como en un hervidero en la pequeña solución que examinaba con su rudimentario microscópico.

Los catedráticos aferrados al dogmatismo medieval, a pesar de que el renacimiento empezaba a iluminarlo todos, desdeñaron el descubrimiento de este otro mundo. Abundaron los curiosos que adquirían los lentes de Leeuwenhoek para recrearse, contemplando el insólito espectáculo, de ejércitos de exponentes de la otrora son los protozoarios y las bacterias.

Durante un siglo los sabios de toga y birrete se negaron a estudiar el fenómeno y a concederle seriedad. El mismo Linneo, al establecer el Reino Animal y el Reino Vegetal, se abstuvo de ubicarlos, limitándose a darles el nombre de "Caos", el mismo que Von Helmont le diera a los gases. Admitida la existencia de las formas invisibles de la vida, los creacionistas afirmaron que salían de la nada porque al igual que Adán y Eva eran obra de Dios. El italiano Spalanzani y el ruso Terejovski que pensaban lo contrario señalaron que se trataba de animalitos que en un medio propicio se multiplicaban a través de descendientes, lo cual no ocurría cuando los experimentos se hacían en agua estéril. Pasteur le daría el golpe de muerte a la teoría de seres que nacían sin embrión y sin progenitores con ensayos que nos parecen sencillos, así por ejemplo la carne esterilizada dentro de un frasco sellado igualmente estéril se mantenía sana y sin descomponerse, pero la colocada dentro de un frasco que había dejados pasar al aire por minutos se pudría transformada en un hervidero de microorganismos.

jueves, 22 de julio de 2010

Para tener más memoria: estar más relajados


Cuando una persona está relajada y recibe una información, las neuronas relacionadas con la memoria en el cerebro se disparan en sincronización con ciertas ondas cerebrales, es entonces cuando se forman recuerdos más fuertes y duraderos, según muestra una investigación publicada recientemente en la revista Nature.
Así, Investigadores del Instituto de Tecnología de California en EE.UU. descubrieron que la sincronización en el cerebro está influenciada por 'ondas theta' que están asociadas a la relajación, la ensoñación y los mareos, pero también con el aprendizaje y la formación de la memoria.
Este hallazgo podría ayudar a desarrollar nuevas terapias para personas con discapacidades de aprendizaje y algunos tipos de demencia. Este estudio establece una relación directa entre los eventos en el circuito del cerebro y sus efectos en la conducta humana, según los investigadores.
Mientras que los científicos ya saben que las mentes relajadas reciben mejor la nueva información, este estudio apuntó a un nuevo mecanismo a través del cual las neuronas de la relajación funcionan juntas para mejorar la memoria.
Las investigaciones muestran que cuando las neuronas relacionadas con la memoria están bien coordinadas con las 'ondas theta' durante el proceso de aprendizaje, los recuerdos son más fuertes. Así se estudió a ocho voluntarios, a quienes se les exhibió 100 fotos de una serie de objetos durante un segundo; de 15 a 30 minutos después, les mostraron otras 100 fotos -50 nuevas y 50 de la primera ronda- y les pidieron que recordaran cuáles ya habían visto y confirmarán cuánto estaban seguros de sus respuestas. Usando electrodos electroencefalogramas, el equipo registró la actividad neuronal y las señales eléctricas en las regiones del cerebro en las que se forma la memoria. Los expertos hallaron que el reconocimiento era mayor cuando el aprendizaje ocurría mientras las neuronas eran disparadas a la par de las 'ondas theta'.
La mayoría de los estudios con 'ondas theta' son realizados en ratas y sólo unos pocos se realizan en humanos, en parte porque los electrodos EEG deben ser colocados directamente en la superficie cerebral para obtener medidas precisas.

Fuente: JANO.es

lunes, 19 de julio de 2010

Propiedades del melón


Más de la mitad de la composición química del ser humano es agua, variando la distribución según los tejidos corporales, siendo el músculo el tejido que de mayor contenido. El organismo necesita del agua para funciones muy diversas por lo que se considera esencial para la vida. El agua es el elemento estructural de la célula, ejerce funciones reguladoras participando como medio de transporte en la linfa, sangre, orina, sudor, jugos digestivos, etc. Interviene en la regulación de diversas reacciones químicas que se dan en el organismo y por su puesto en el mantenimiento de la temperatura corporal.

Las fuentes de agua más importantes son las bebidas y los alimentos, entre los que destacan las frutas y entre ellas el melón, con más del 80% de agua en su composición. El melón, una fruta de la que se puede disfrutar casi todo el año, es un hidratante ideal, con la ventaja de su bajo aporte calórico, por lo que se puede consumir en la cantidad deseada sin temor a ingerir un exceso de calorías ni de azúcares. Por ello, está especialmente indicado en dietas de control de peso y dietas con control específico de los hidratos de carbono, como la diabetes.

En esta fruta destaca la riqueza en beta-caroteno, en mayor cantidad en las variedades de pulpa naranja. El beta-caroteno o provitamina A, convierte al melón en una fruta de consumo contribuye a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, degenerativas y del cáncer. Por su aporte de provitamina A y vitamina C, su consumo se recomienda especialmente a quienes tienen un mayor riesgo de sufrir carencias de dichas vitaminas: personas que no toleran los cítricos, el pimiento u otros vegetales, que son fuente casi exclusiva de vitamina C en nuestra alimentación; para quienes deben llevar a cabo una dieta baja en grasa y por tanto con un contenido escaso de vitamina A o para personas cuyas necesidades nutritivas están aumentadas. Algunas de estas situaciones son: periodos de crecimiento, embarazo y lactancia materna. Así mismo, el tabaco, el abuso del alcohol, el empleo de ciertos medicamentos, el estrés, las defensas disminuidas, la actividad física intensa, el cáncer y el Sida y las enfermedades inflamatorias crónicas disminuyen el aprovechamiento y producen mala absorción de nutrientes.

El melón es una de las frutas más ricas en potasio, cuya deficiencia en la población es rara pero puede ser una consecuencia secundaria debida al alcoholismo, dietas hipocalóricas, trastornos de la conducta alimenticia, quemaduras, fiebre, traumatismos, etc. La abundancia en este mineral y en agua, la convierten en una fruta diurética por excelencia, y por tanto recomendable para quienes sufren de hipertensión arterial o afecciones de vasos sanguíneos y corazón y retención de líquidos. No obstante, quienes padecen insuficiencia renal y requieren dietas especiales controladas en este mineral, deberán restringir el consumo de melón.

sábado, 17 de julio de 2010

Un capítulo en la historia de la medicina


Anthony van Leeuwenhoek (1632-1723), comerciante y fabricante holandés de microscopios de Delft, casi sin estudios, construyó a modo de entretenimiento diminutas lentes biconvexas montadas sobre platinas de latón que sostenía muy cerca del ojo. Sus lentes podían observar objetos que, montados sobre la cabeza de un alfiler, ampliaba hasta trescientas veces, potencia que excedía con mucho la de los primeros microscopios de lentes múltiples.
Con su ingenio, en 1668, fue capaz de confirmar y desarrollar el descubrimiento de la red de capilares del fisiólogo italiano Marcello Malpighi. Demostró cómo circulaban los glóbulos rojos por la oreja de un conejo y por la membrana interdigital de la pata de una rana. Más tarde en 1674 realizó la primera descripción precisa de los glóbulos rojos de la sangre. En su afán de conocimiento y llevado por su curiosidad, en 1675, colocó una gota de lluvia en uno de sus microscopios y detecto, seguramente sorprendido o incluso asustado, miles de diminutos seres vivos agitándose en ella. Leeuwenhoek llamo a estos "pequeños monstruos", animalucos, conocidos hoy como protozoos y bacterias.
Luego procedió a examinar la actividad microscópica de su saliva y de sus heces, y así, como aquel que no quiere la cosa, sin proponérselo, inventó la disciplina de la bacteriología. Por supuesto, como todo pionero, y especialmente en aquella época donde todavía quedaban restos del oscurantismo de tiempos pasados, se tuvo que enfrentar a teorías y creencias, que por aquel entonces estaban en vigor, como la de la generación espontánea. Con sus estudios pudo demostrar que las pulgas, los gorgojos o los mejillones no surgían espontáneamente a partir de granos de arena o de trigo, sino que se desarrollaban a partir de huevos diminutos. También examinó plantas y tejidos musculares y describió tres tipos de bacterias: bacilos, cocos y espirilos.
Al querer mantener en secreto el arte de construir sus lentes, no se realizaron nuevas observaciones de bacterias hasta que se desarrollo el microscopio compuesto en el siglo XIX. Pero gracias a sus méritos y como reconocimiento a sus descubrimientos, fue nombrado miembro de la Royal Society de Londres.
Así es que, un analfabeto medica y científicamente hablando, claro está, se convirtió en toda una eminencia y padre de la bacteriología.

jueves, 15 de julio de 2010

Nuestro blog en Canarias Mediodía de TVE en Canarias


El programa que dirige y presenta Pilar Socorro y que se emite por TVE en Canarias a partir de las 13:00 horas, ha sido el escaparate en el que este viernes 16 de julio hablaré de los entresijos del blog Medicina Vida y Salud, pero sobre todo de las utilidades de internet para acercar el buen uso de la medicina y los buenos hábitos de salud a una mayoría de población posible. Medicina Vida y Salud con un año aproximadamente de vida y cerca de 20.000 visitas se ha ido convirtiendo en un referente para muchos internautas. Medicina Vida y salud sale en formato radiofónico con un programa semanal con el mismo nombre del blog en Radio Tamaraceite y ha sido la base para la colaboración con el periódico La Provincia donde realizo una sección relacionada con la medicina natural.

miércoles, 14 de julio de 2010

Reflexionemos sobre el efecto de la crisis en sanidad


Una noticia leída recientemente en la prensa me ha llevado a hacer la siguiente reflexión. “España es el país europeo donde la población más acude al médico. Se estima que cada persona hace una media de 10 visitas al año, sobre todo por consultas banales y por cuestiones burocráticas como la solicitud de recetas, bajas laborales, etc.. A esto hay que sumar que la medicina avanza y cada vez se solicitan más pruebas complementarias a los pacientes, lo que sumado al incremento en la esperanza de vida de la población hace que las personas acudan con mucha mayor frecuencia a sus médicos que hace 30 años”.
Esto constituye un importante problema para el sistema sanitario actual que tiene muchas dificultades para dar respuesta a esta situación, dando lugar a hechos como que la cita que solicitas para el médico de cabecera te la den en una semana (muchas veces cuando ya se ha solucionado el problema que se le iba a consultar) o si solicitas hora para el oculista o al ginecólogo te la pueden dar un año después.
Y si esto es ahora cuando aún la crisis no ha afectado al sistema sanitario, ¿Cómo va a repercutir la crisis en el tratamiento de nuestros enfermos?. Porque se recorta en presupuestos en carreteras, en financiación a ayuntamientos y entidades locales, pero qué pasa con el sistema sanitario. Todos debemos hacer un acto de reflexión, tanto los sanitarios como los usuarios. Todos podremos poner nuestro granito de arena ya que nosotros mismos o algún familiar cercano puede necesitar en algún momento de los servicios sanitarios de calidad que se están ofreciendo actualmente. Esperemos no llegar a oir el que no se le ofrece un tratamiento a personas con ciertas enfermedades por falta de presupuestos, o que se deje de investigar en enfermedades en las que se ha logrado un importante avance en los últimos años como el cáncer o el sida.
Ya se pueden leer noticias en la prensa diaria donde se prevee que para el verano se van a cerrar plantas enteras, quirófanos y consultas en grandes hospitales. Todo por esta dichosa crisis que hace que no se pueda contratar más personal, o donde los recortes de presupuestos hace que se tomen medidas que afectan a aquél que menos puede chillar, a aquel que menos puede protestar, a aquél que le falta el aliento porque le han diagnosticado una enfermedad terminal o que está esperando para que le operen de un cáncer desde hace 6 meses con la cruz a cuestas de que la enfermedad avanza y mientras él esperando a esa llamada que por fin le diga que se le puede operar.
Y con la salud no se juega señores porque todos queremos el bienestar (tener videoconsolas, vacaciones en el sur o en fuerteventura…) pero cuando nos llega el momento de la enfermedad también queremos que nos atiendan como si la crisis no existiera. Reflexionemos señores usuarios de la sanidad no solicitando bajas injustificadas, ni acudiendo al médico por cuestiones banales que hace que otros que necesitan de nuestro sistema sanitario no puedan acceder a él. Pero también reflexionemos los trabajadores del sistema sanitario, haciendo uso del sistema sanitario que nos han encomendado con responsabilidad y una concienzuda política de gestión de calidad. Y, por último, a los gestores sanitarios, que les puedo decir yo que no sepan…..

martes, 13 de julio de 2010

Propiedades de la lechuga


Hoy nos toca hablar de las propiedades de la lechuga. En primer lugar decir que el tipo de fibra que contiene es no fermentable, al igual que la que se encuentra en otros alimentos como la col, la escarola, el apio, los rábanos o el brócoli. Este tipo de fibra se caracteriza por su escasa viscosidad, provocando un aceleramiento del tránsito intestinal. Por su riqueza en fibra produce una gran sensación de saciedad después de haberla comido, lo que sumado a su efecto laxante y que es un alimento que aporta muy pocas calorías por su alto contenido en agua y su escasa cantidad de hidratos de carbono, la convierte en un alimento muy indicado como entrante o guarnición en dietas de control de peso.
Pero es que además es una fuente de vitaminas, destacando sobre todo la presencia de folatos, beta-caroteno, vitaminas C y E y minerales.
Los folatos intervienen en la producción de glóbulos rojos, blancos y plaquetas contribuyendo a prevenir las anemias. Además interviene en la formación de anticuerpos para la lucha contra infecciones. También es muy conocido que las embarazadas tomen ácido fólico desde el momento en que saben que están embarazadas, ya que es una vitamina imprescindible en los procesos de división y multiplicación celular que tienen lugar en los primeros meses de gestación, por lo que el consumo de alimentos ricos en folatos resulta fundamental en las gestantes para prevenir la espina bífida y alteraciones en el desarrollo del sistema nervioso del feto.
El beta-caroteno es un pigmento natural que confiere el color amarillo anaranjado rojizo a los vegetales y que el organismo transforma en vitamina A según sus necesidades, la cual es esencial para la vista, la piel, el cabello, los huesos y para el buen funcionamiento de las defensas de nuestro organismo.
Son las hojas más externas de la lechuga las que concentran la mayor parte de vitaminas y minerales. En cuanto a las vitaminas, las E y C ejercen una acción antioxidante, luchando contra los radicales libres que se generan en nuestro organismo y que son responsables de muchas enfermedades.
En cuanto a los minerales la lechuga destaca por la presencia de potasio, necesario para el buen funcionamiento del sistema nervioso y para la actividad muscular, además de colaborar en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula.
Por último decir que a la lechuga se le atribuyen también propiedades que ayudan a los problemas de insomnio, debido a la presencia de sustancias que se encuentran en el látex de la lechuga silvestre. Esta sustancia es la lactucina, que es uno de los principales componentes del jugo de la lechuga. En este sentido, muchos la recomiendan tomar en infusión antes de acostarse.

domingo, 11 de julio de 2010

La dieta adecuada para las piedras en el riñón de oxalato



Por la parte que me toca (porque lo he sufrido en mi propia carne) hoy les hago llegar cuál es el tipo de dieta recomendable en las piedras de oxalato cálcico:
-Bebidas alcalinizantes, ingiriendo más de 3 litros diarios. Entre estas bebidas tenemos el agua rica en bicarbonato y de bajo contenido en calcio, zumos cítricos diluidos, infusiones suaves. Se debe limitar la leche a 2 vasos por día y café y té a 2 tazas por día ya que incrementan la excreción de ácido úrico y contienen oxalato. Deben evitarse bebidas azucaradas (con cola, gaseosas, refrescos) y todas las bebidas alcohólicas.
- No son aconsejables las dietas pobres en calcio que significan la supresión total de la leche y sus derivados, porque tienden a aumentar la absorción de oxalato en el intestino, aumentan el riesgo de osteoporosis y disminuyen también el aporte de fósforo.
- Debemos restringir proteínas: máximo 150 gramos al día de carnes, pescados, huevos o sus derivados.
- Restringir fuentes de oxalato (máximo 50 miligramos al día de oxalato) evitando la espinaca, acelga, remolacha, zanahoria, ruibarbo, higos secos, germen de trigo, gelatina,vísceras,marisco, cacao y chocolate. Habrá que limitar los espárragos, pepino, escarola, lechuga, tomate, brócoli, judías verdes, berenjena, puerros, pimientos verdes, perejil, judías y guisantes secos, frutos secos, ciertas frutas (albaricoque, melocotón, ciruelas moradas, fresas, cerezas, guindas, uvas negras, naranjas, mandarinas, manzana, peras y piña, frescas o en zumo), sopas instantáneas, maíz, sardinas y otros pescados azules.

jueves, 8 de julio de 2010

La infancia es cada vez más corta


Hoy les traigo una noticia publicada en el rotativo Canarias 7 hace unos dias que nos hace pensar cuanto ha cambiado la infancia de hoy respecto a la de otros tiempos pasados.

Dice así: "La infancia de los niños españoles se reduce paulatinamente y pierde terreno frente a la adolescencia, en la que los menores entran cada vez a edades más tempranas, adoptando modelos de comportamiento adulto a partir de los 11 años, e incluso antes. Los niños "no están viviendo la infancia", ha asegurado la catedrática de Teoría de la Educación de la Universidad de Valencia Petra María Pérez, autora del estudio "Infancia y familias. Valores y estilo de educación" que analiza, por primera vez, el comportamiento de las familias con hijos entre los 6 y los 14 años, que suponen alrededor de un 20 por ciento de los hogares españoles. Mientras que los niños se entretenían antes hasta los 13 años con muñecas, coches y otros juguetes tradicionales, en la actualidad dejan de jugar a una edad muy prematura, les interesan los programas de televisión de adultos, quieren vestirse como mayores y usar móviles. El no haber jugado y leído lo suficiente provoca que los menores no sepan esperar y "quieran todo ya", factor que se convierte en la causa de conflictos en el seno de las familias más destacada por los padres, en un 22,3 por ciento. El estudio refleja que la mayoría de los niños españoles (81,6 por ciento) vive en familias nucleares o convencionales, seguida por los hogares monoparentales (13,05 por ciento) y las reconstituidas (5,26 por ciento), mientras que la familias con hijos adoptados supone el 3,45 por ciento del total. Son los niños de las familias reconstituidas las que potencian en general mayores hábitos de consumo que en otros tipos de hogares, los que disponen de más cosas materiales -móviles, videoconsolas o televisión en su dormitorio- y los que reciben más paga. No obstante, el 62,7 por ciento de los menores no reciben paga y los que la tienen oscila entre los 3 y los 10 euros. El estudio ha abordado también los estereotipos en relación al género y pone de manifiesto que aunque sólo el 5 por ciento de las familias se muestra de acuerdo en que las niñas deben colaborar más que los niños en las tareas domésticas, se eleva a un 7,2 por ciento cuando se refieren a las chicas de entre 12 y 14 años. Para los padres, las chicas son más conflictivas que los chicos en lo que respecta a "salir" pero las que tienen un mejor comportamiento en los estudios. Según el tipo de estructura familiar, la catedrática ha concluido que los "menos conflictivos" son en general los de hogares convencionales mientras que las reconstituidas y monoparentales muestran más dificultades en la educación de sus hijos. Por su parte, los niños de hogares monoparentales son significativamente "más maduros" pero también los que "más tristes e infelices" se muestran. En una "lista" de los valores a transmitir, los progenitores dan importancia a comportarse con corrección, civismo, respeto, solidaridad o justicia, y se la restan a aspectos como su forma de pensar en política o religión. El estudio incluye un apartado sobre las familias que han adoptado, realizado por Rosa Moliner, quien ha resaltado el significativo aumento de los casos en los que el adoptante es un hombre sólo y que ha alcanzado un 5,8 por ciento del total. "


Fuente: Canarias 7

lunes, 5 de julio de 2010

Cuidado con las gastroenteritis en los niños


Durante estas fechas son muy frecuentes las oscilaciones de temperatura y estas favorecen las infecciones, es por ello que los casos de gastroenteritis aumentan, especialmente entre la población infantil.

Este tipo de infecciones deben ser tratadas inmediatamente siguiendo las recomendaciones pediátricas y actuando con una importante hidratación para restablecer el equilibrio hídrico y electrolítico del organismo.

Las causas de la deshidratación pueden ser varias, una de las más prevalentes en nuestras sociedades, donde no escasean los alimentos ni el agua, es la gastroenteritis, una inflamación de la mucosa gástrica e intestinal, comúnmente de origen infeccioso, como virus, bacterias o parásitos.

Los segmentos más vulnerables de la población, los niños y los ancianos, tienen mayor riesgo de sufrir deshidratación.

Pero, ¿cómo detectarlo? el inicio de la gastroenteritis se da de forma muy rápida, su síntoma principal y visible es la diarrea, lo que conlleva a una pérdida de electrolitos y agua, se aumenta el número de deposiciones diarias y se disminuye la consistencia de las heces. Por otro lado puede ir acompañada de fiebre, vómitos y dolor abdominal. Cuando el cuerpo se deshidrata como consecuencia de ello, los síntomas que presenta son: sed, mucosas secas, ojos hundidos, llanto sin lágrimas, elasticidad cutánea disminuida, reducción de la cantidad de orina, respiración acelerada y afectación general, de más o menos intensidad según el grado de deshidratación.

La duración de la gastroenteritis es variable pero suele ser de menos de una semana en adultos y hasta dos semanas en niños.

Y ¿cómo actuar ante un caso de gastroenteritis? la gastroenteritis puede acabar con episodios graves si no se trata adecuadamente; es importante actuar de manera inmediata y seguir las recomendaciones pediátricas. Además existen en el mercado soluciones adecuadas para tratar la deshidratación, se trata de sueros orales que podemos encontrar en nuestra farmacia habitual. Estas soluciones aportan fundamentalmente agua y sustancias como el sodio, potasio, citrato y glucosa, que son las que nuestro cuerpo pierde al sufrir una gastroenteritis. Entre los sueros orales para niños, que existen actualmente en el mercado, están las fórmulas hiposódica que ayuda a reestablecer el equilibrio hídrico y electrolítico, es decir, la hidratación con agua, glucosa y electrolitos que ayuda a mantener tanto el equilibrio de los fluidos en las células para que éstas funcionen correctamente, así como el balance ácido-base dentro del cuerpo.

¿Cómo se trata la gastroenteritis?. La gastroenteritis tiene como principal efecto la deshidratación que, si se agudiza, puede ser peligrosa, sobre todo para bebés y niños muy pequeños. Las soluciones de Rehidratación Oral son las mejores para prevenir o curar la deshidratación, pero hay que estar atentos y fijarse que cumplan con las recomendaciones de las Autoridades Sanitarias. Se debe mantener la alimentación durante la diarrea y la convalecencia, incluso la lactancia materna. La dieta debe ser blanda y astringente (alimentos hervidos y no grasos). No se deben administrar medicaciones sin consultar con un médico (especialmente en niños pequeños), ni alimentos muy azucarados o zumos de frutas.

Para más información pueden ver esta interesante página: http://www.salud.es/gastroenteritis

viernes, 2 de julio de 2010

La importancia de la dieta para las piedras en el riñón


A pesar de que el tratamiento médico, farmacológico y dietético difieren en función del tipo de cálculo (oxalato cálcico, fosfato cálcico, ácido úrico, estruvita, cistina, etc.), voy a ponerles en esta entrada una serie de medidas generales que se recomienda ante la aparición de un cólico nefrítico:

- Forzar la ingesta de líquidos para aumentar la diuresis (producción de orina), bebiendo entre dos y tres litros de líquidos al día, especialmente en casos de mucha pérdida (diarreas, intensa actividad física, calor, etc.). Esta cantidad debe repartirse a lo largo de todo el día, a razón de dos vasos de agua (unos 400 mililitros) con cada comida y un vaso de agua (unos 200 mililitros) cada 2 ó 3 horas (entre 8 y 12 vasos al día), siendo muy aconsejable beber un vaso de agua a la hora de acostarse, e incluso cada vez que la persona se levanta durante la noche para ir al lavabo. Al menos la mitad del líquido ingerido debe ser agua; pero también se pueden tomar infusiones, zumos, caldos, etc. No son recomendables las bebidas alcohólicas (por su notable aporte calórico), la cerveza (rica en azúcares, oxalato y purinas), cantidades extras de leche (rica en calcio, proteínas animales y fosfato) o el té (contiene oxalato). Se recomienda que el agua sea de mineralización débil.

-Ajustar las calorías en la dieta para conseguir el peso adecuado. La influencia de un aporte calórico excesivo no es en absoluto favorable.

- Ojo con la sal, es recomendable controlar la ingesta de sodio en todos los casos de litiásis, particularmente en aquellos que cursan con hipercalciuria (niveles altos de calcio en la orina). La cantidad recomendada es de unos 6 gramos de sal al día. Se aconseja eliminar el salero de la mesa y evitar alimentos especialmente ricos en sodio.

- En cuanto a las proteínas se sabe que una dieta elevada en proteínas incrementa el riesgo de nefrolitiasis aumentando los niveles urinarios de los constituyentes de los cálculos (calcio, oxalato, ácido úrico) y facilitando un ambiente adecuado para su crecimiento. Además, es bien conocido que un exceso de proteínas aumenta las pérdidas de calcio por orina, y las personas con litiasis son especialmente sensibles a dicho efecto calciúrico de las proteínas (carnes, pescados, huevos). La recomendación sería limitar la cantidad de carnes y pescados a una ración diaria de unos 120 a 150 gramos.

- También se deben limitar los azúcares de absorción rápida (azúcar común, mermeladas, miel, productos de pastelería y confitería, zumos azucarados, etc.) ya que favorecen el incremento de la cantidad de calcio en la orina al disminuir su reabsorción a nivel renal.

- Por último, evitar el alcohol. Las bebidas alcohólicas son generalmente ricas en calcio, oxalato y guanosina (que se metaboliza a ácido úrico). Así mismo, son altamente energéticas (ricas en calorías vacías, es decir, no nutritivas). Existe una relación lineal entre el consumo de alcohol y la elevación de ácido úrico tanto en sangre como en orina. El alcohol incrementa también los niveles de calcio, fosfato y magnesio en la orina.